Fundamentos e Técnicas

Fundamentos
Rei-ho - Saudações
Kumi-Kata – Formas de segurar o judogi (pegada)
Happo-no-Kuzushi – Desequilíbrio
Tsukuri – Construção da técnica (base)
Kake – Finalização da técnica (conclusão ou projeção)
Tai-Sabaki – Movimento circular (esquiva)
Randori-no-Kata – Treino livre e solto (um dos objetivos do Judô)
Ukemi – Amortecimento de queda
Shintai – Deslocamento (andar)
Shisei – Posturas
Hikitategueiko – Randori conduzido por judoca mais experiente para instruir o aluno
Tandogueiko – Treino solitário com movimentação
Nague-Komi Aplicação de golpes com projeção (apenas um dos judocas aplica as técnicas)



Go-Kyo – 40 técnicas – Criado em 1985 e revisado em 1920

Dai-ikkyo (grupo 1)
De-ashi-harai, Hiza-guruma, Sasae-tsurikomi-ashi, Uki-goshi,
Osoto-gari, O-goshi, Ouchi-gari, Seoi-nage

Dai-nikyo (grupo 2)
Kosoto-gari, Kouchi-gari, Koshi-guruma, Tsurikomi-goshi,
Okuri-ashi-harai, Tai-otoshi, Harai-goshi, Uchi-mata


Dai-sankyo (grupo 3)
Kosoto-gake, Tsuri-goshi, Yoko-otoshi, Ashi-guruma, Hane-goshi,
Harai-tsurikomi-ashi, Tomoe-nage, Kata-guruma


Dai-yonkyo (grupo 4)
Sumi-gaeshi, Tani-otoshi, Hane-makikomi, Sukui-nage,
Utsuri-goshi, O-guruma, Soto-makikomi, Uki-otoshi

Dai-gokyo (grupo 5)
Osoto-guruma, Uki-waza, Yoko-wakare, Yoko-guruma, Ushiro-goshi,
Ura-nage, Sumi-otoshi, Yoko-gake


( fonte : Apostila de exame de faixa preta " liga de judo Paulista")
( video : youtube)